10 Strašnih citata koji će vas potaknuti na početak hodanja Preventivnost

lofilolo / getty images

Za većinu ljudi, dobivanje dana bez barem malo hoda gotovo je nemoguće. To je najjednostavniji način da se okrenemo. No, hodanje ne bi trebalo biti posao, pa čak ni samo način prijevoza.

Studije su povezivale hodanje s nizom prednosti, uključujući veće (i jače) mozak, manje stres i poboljšanu kreativnost. Zato prestani povlačiti noge i kretati se. (Ne znam gdje početi? Check out Prevention's Walk Your Way to Better Health za plan obuke zajamčeno kako bi vam pomogao u smanjenju kilograma, pojačati energiju i pobijediti bolest!)

Ovdje 10 nadahnuća

-

Ellen Degeneres Ostavi ovo polje prazno Unesite svoju adresu e-pošte

Možete poništiti pretplatu u bilo kojem trenutku

|

> andrey popov / getty images

-

Rosamund Pike, kao što je ispričano Glamouru anna gorin / getty images

-Thomas Jefferson

slika mintana / jonathan kozowyk / getty imagesSteven Wright

-Karro Honor é

ilya_bushuev / getty slike

krokodil

-

Paula Cole, u intervjuu ispitivač

richard ianson / getty images

-Steven Wright lofilolo / getty images -Henry David Thoreau

trina estipo / Getty slike

-Henry David Thoreau

hodanje

Preporučujemo

Izbor Urednika

10 Vježbi koje najviše mrziš i što treba učiniti umjesto toga Prevencija

lwa / Getty Images da se dogodi u nekom trenutku tijekom treninga. Trenutak u kojem se uvijek bojite: Vaš instruktor ili DVD vježba najavljuje da je vrijeme da učinite vaš LEAST omiljeni potez.