100 Najboljih gradova šetnje Prevencija

Kad je Sprječavanje i Američko pedijatrijsko društvo (APMA) procijenilo 100 najnaseljenijih američkih gradova za rangiranje, kriterij koji je najviše računao bio je postotak ljudi koji su redovito hodali - bilo za fitnes i zdravlje ili da bi mogli doći i od posla. Predsjednik APMA dr. Harold Glickman kaže: "Najbolji gradovi šetnji gradovima prepoznaju one gradove koji ne samo" razgovaraju o razgovoru "već doslovno" hodaju šetnjom ".

Ostali kriteriji obuhvaćali su različite atribute hodanja kao što su niske stope kriminala, blage temperature tijekom cijele godine, broj kulturnih atrakcija, sudjelovanje u rekreativnim sportovima i vlasništvo kućnog ljubimca.

Ostavi polje prazno Unesite svoju adresu e-pošte

U bilo kojem trenutku možete otkazati pretplatu .

| Ukupni pregled obuhvaćao je više od 18.000 tema informacija o 100 najboljih gradova iz izvora, uključujući Census Bureau, druge vladine agencije i istraživanje tržišta.

Uz top 10 gradova šetnji , drugi glavni američki gradovi rangirani su kako slijedi: New York (25); San Francisco (34); San Diego (16); Los Angeles (43); Seattle (22); Boston (26); Phoenix (33); Philadelphia (31); Chicago (77); Houston (42); Minneapolis (71); Miami (79).
Grad
Država 75 Akron
OH 17 Albuquerque
NM 28 Anaheim
CA 8 Anchorage
AK 53 Arlington
TX 86 Atlanta
GA 15 Aurora
CO 6 Austin
TX 55 Bakersfield
CA 62 Baltimore
MD 67 Baton Rouge
LA 87 Birmingham
AL 4 Boise City
ID 26 < 72 Buffalo
NY 23 Chandler
AZ 63 Charlotte
NC 49 Chesapeake
VA 77
OH 2 Colorado Springs
CO 30
OH 37 C < >
TX 61 Dallas
TX [pagebreak] Najbolji gradski hod, DL
Rang Grad Država
27 Denver CO
44 Des Moines IA

59
Detroit
MI 85 El Paso
TX 66 Fort Wayne
IN CA
97 Fresno CA
68 Garland TX
12 Glendale AZ
35 Glendale CA
21 Greensboro NC
18 Henderson NV
98 Hialeah Florida
14 Honolulu HI
42 Houston TX
29 Indianapolis U
51
NJ 96 Kansas City
MO 99 Laredo
TX 5 Las Vegas
NV 36 Lexington-Fayette
KY 24 Lincoln
NE 64 Long Beach
CA Mjesto
Grad Država 43
Los Angeles CA 48
Louisville KY 91
Lubbock TX 3
Madison WI 89

Memphis
TN
39 Mesa AZ
79 Miami FL
78 Milwaukee WI
71 Minneapolis MN
65 Modesto CA
73 Nashville TN
58 New Orleans LA
25 New York NY
56 Newark NJ
80 Norfolk VA
81 Oakland CA
100 Oklahoma City OK
41 Omaha NE
11 Raj NV
31 Philadelphia PA
33 Feniks AZ
32 Pittsburgh PA
47 Plano TX
1 Portland OR '
10 Raleigh NC
[pagebreak] najbolje Gradovi Grad
Država 43 Reno
NV 70 Riverside
CA 57 Rochester
CA CA
CA CA CA

CA
CA
CA CA CA
CA 38
CA CA CA
CA CA CA
CA CA CA < > AZ
22 Seattle WA
95 Shreveport LA
60 St. Louis MO
13 Sv. Pavao MN
83 Sv. Petersburg FL
88 Stockton CA
19 Tacoma WA
94 Tampa FL
93 Toledo OH
76 Tucson AZ
82 Tulsa U redu
7 Virginia Beach VA
52 Washington DC
74 Wichita KS
hodanje
Preporučujemo
  • sposobnost: Pet najboljih pokreta za hodalice Prevencija

    Pet najboljih pokreta za hodalice Prevencija

    Ove vježbe koje preporučuje Mark Fenton, bivši natjecatelj nacionalne reprezentacije i autor Potpuni vodič za hodanje , može vas zadržati hodajte jače i dulje pomažući vam da izbjegavate uobičajene probleme.
  • sposobnost: ČVrsti nabori? | Prevencija

    ČVrsti nabori? | Prevencija

    Ako trenirate za utrku pada ili maraton, šanse su da biste mogli koristiti malo joge. (I imate uske zglobove.) "Joga se ne samo da se istezava kao džemper", kaže Emilie Smith, tvorac Yoge za sportaše koji se nudi u Equinoxu i Reebok Sports Clubu.
  • sposobnost: Povratak s uronjenjem bicepova Curl | Prevencija

    Povratak s uronjenjem bicepova Curl | Prevencija

    Ova trodijelna vježba je gotovo kardio vježba! Iz stojećeg položaja, držeći lagane tegove, preokrenuti utor bavi se vašim mišićima jezgre dok testirate svoje četvorice i loza. Glatki bicepni kovrčavac dok je još u napadu stavlja ruke na ovu vježbu s punim tijelom.
  • sposobnost: Radite kroz njega: tijelo mijenja video | Prevencija

    Radite kroz njega: tijelo mijenja video | Prevencija

    Ako ste stariji od 40 godina, možda ćete primijetiti promjene u tjelesnoj kondiciji. Slijedite zajedno s ovim 2-minutnim videozapisom kako biste pronašli savjete o fitnessu za tijelo koje mijenja oblik.
  • sposobnost: Izgubiti dodatnih 10 lb godišnje s ovim vježbanjem Prevencija

    Izgubiti dodatnih 10 lb godišnje s ovim vježbanjem Prevencija

    Pješačenje pri brzinama od 5 milja (12 milja) ili brže gori više kalorija i pojačava fitnes brže od trčanja pri istoj brzini , prema istraživanjima na Medicinskom fakultetu Sveučilišta u Washingtonu u St. Louisu. Zapravo, svaka minuta koju brišete svojim tempom pomaže.
  • sposobnost: Maratonci tjedna: Faith & Andrew Mayton | Prevencija

    Maratonci tjedna: Faith & Andrew Mayton | Prevencija

    Dob: 49 i 55, odnosno Grad / Država: Imena: Faith & Andrew Mayton NA < Hill, TN Zanimanja: masažni terapeut; pastor Spring Hill United Methodist Church Zašto mi hodamo "Nikad nisam bio trkač, ali nakon što sam pročitao Prevencija, Mislila sam da bih mogla prošetati maratonom.
  • sposobnost: Joga poza za išijasku bol Prevencija

    Joga poza za išijasku bol Prevencija

    Liam Norris / Getty Images štrajkovi, može biti primamljivo ostati sjedeći iz straha da biste mogli pogoršati.
  • sposobnost: Odgovori na 10 najboljih pješačkih pitanja Prevencija

    Odgovori na 10 najboljih pješačkih pitanja Prevencija

    Šetnja ovako Čini se tako osnovnom - samo stavite jednu nogu pred drugu , a možete ići gdje god vam tijelo može odvesti. No, kada upotrebljavate hodanje kao alat za mršavljenje, to je kao bilo koji drugi trening, opremljen s opremom, ozljedama i zahtjevima za hidratacijom.
  • sposobnost: Zeleni čaj može povećati atletski učinak Prevencija

    Zeleni čaj može povećati atletski učinak Prevencija

    Znanstvenici su otkrili da ovisno o dozi ekstrakta miševi povećavaju izdržljivost između 8 i 24 %. Zadrži ovo polje prazno Unesite svoju adresu e-pošte U bilo kojem trenutku možete poništiti pretplatu.

Izbor Urednika

P. Izgleda da je teško vidjeti vožnju noću, iako izgledam dobro u danu. Pomaže li vam nešto?

Teško mi je vidjeti dobro vožnju noću, iako izgledam dobro u danu. Ima li nešto pomoći? Čak i ljudi koji ne nose naočale mogu imati problema s obilježavanjem trake, padom na cesti i još više dok vozite u mraku.

e3

Članci O Ženskom Zdravlju - 2018

Preporučujemo

Popularno Za Žene 2018

e3