11 Weird Races da se pridruže ovoj jesen Prevencija

Jeste li ikada razmišljali o uparivanju vaše ljubavi prema trčanju sa svojom strastvenom vinom, fancy haljinama ili zastrašujućim filmovima? Zvuči čudno, ali ispada da te stvari idu zajedno poput tenisica i čarapa. Ako pratite Plan prepreka Zero-to-5K, proslavite svoje uspjehe prijavom za bilo koju od ovih 11 krhkih utrka koje treba zapamtiti (idite od hodanja do trčanja u samo 30 dana!):

Neka ovo polje bude prazno Unesite svoju adresu e-pošte

Možete poništiti pretplatu u bilo kojem trenutku

| Run Underwater
Zvuči kao ideja koju netko predlaže nakon previše čaša vina: "Hej, neka je uzeti treadmill, uroniti u bazen, a zatim trčanje maraton na to! "Očigledno, to nije tako ludo. Ovo rujan obilježava prvi HydroWorx Underwater Marathon ( underwatermarathon.com ) u Hershey, PA. Bonus: uzgon vode zauzima većinu tjelesne težine (redatelji kažu do 80%), što znači da možete raditi u vodi bez utjecaja na vaše zglobove.
Trčanje za svoj život
Trebate malo dodatne motivacije podići tempo? Kako o tome da se progoni po-apokaliptični zombiji? 5K Runforyourlives.com ) je dio prepreka, dio avanturističke utrke dok crtate cilj i pokušavate izbjeći zombije koje jedu mozak. Nije dovoljno zastrašujuće? Disney se dvostruko usuđuje da pokušate Twilight Zone Tower of Terror 10-Miler ( www.rundisney.com/tower-of-terror-10-miler ). Čujemo da poznati Disneyovi zlikovci trče za noćnim cestovnim putem ... i ne bismo se željeli zabrljati s kapetanom Hook. Run at Night Multifunkcionalni
Firefly Run
osvjetljava ... doslovno ( www.fireflyrun.com ). Sudionici dobivaju LED svjetla s reflektirajućim materijalom i sjajnom narančastom narukvicom, no preporučujemo da nadopunite svoju odjeću sa što više svjetla. Run For Wine Disney's Wine & Dine Half Marathon
(
www.rundisney.com/wine-and-dine-half-marathon ) počinje kao utrka kroz parkove u Floridi i završava se nakon zabave nakon Epcotovog Međunarodnog festivala hrane i vina. Iskreno, ne možemo misliti na bolji način da se opskrbimo nego s čašom Pinot Noir. Još jedan favorit za vino je Yonah planinski vinogradar 6K ( www.ymvcrusher.com ) u blizini Clevelanda, GA, koji uključuje utrku kroz vinograd nakon kojeg slijedi pristup Crush Festu - gdje se možete aktivno oporaviti u stompingu od grožđa. Trčite s trkačima U redu, svakako se svaka utrka vodi s trkačima, ali kako se trči uz urednike Runnerovog svijeta? (Da, to je 4 upotreba "trčanja" u jednoj rečenici.) Budite dio inauguracije
(
www.runnersworld.com/rwhalf ) vikend u Allentownu, PA, sa 5K, 10K, pola i potpune maratonske opcije i festival koji će proslaviti sve što se događa, uključujući stručne govornike, projekcije filmova i večeru na tjesteninu prije utrke. Run and Relive Prom Konačno možete shvatiti je li tkanina vaše haljina djeveruša vlaženje vlage! Runaway djeveruša (
www.crowdrise.com/runawaybridesmaids2012
) je momčad koja se priprema za fitness trčanje Utrka 5. avenije Mile u NYC-u u svojim starim damama i haljinama za podizanje novca za Village Volunteers. The High Heel Run ( Runmyrtlebeach.com ) u Myrtle Beach, SC, specificira pete koje su najmanje 2,75 inča. I nemojte ni razmišljati o nošenju platformskih peta! Trčanje, jesti, trčanje Zaboravite igre za glad, ove utrke potiču hrana. Za trkače s slatkim zubima, Hot Chocolate 15 / 5K (
www.hotchocolate15k.com
) ima utrku utrku koja uključuje vrući kakao, čokoladni fond, dobrota tretira. I dok DOUGHMAN ( www.doughman.org ) u Durhamu, NC, ne iduće ljeto, predlažemo vam da odmah počnete trenirati svoje mišiće i trbuh. Svaki član četverorazredne ekipe mora proždirati obrok u lokalnom restoranu prije vožnje, vožnje biciklom ili plivanja njegove noge utrke. A onda se cijela momčad okuplja za desert i sprint do cilja. (Povraćanje može biti diskvalificirano!) Pronađite vježbanje
Preporučujemo
  • sposobnost: 10 Pogreške u praksi za trkače koje napravite

    10 Pogreške u praksi za trkače koje napravite

    Fotografija Youra Pechkin / Getty Images Tapetarenje dolazi u ruci za one mračne i hladne dane kada ne možete skupiti motivaciju za hodanje ili trčanje vani.
  • sposobnost: Dumbbell s cijelim tijelom treba vas probati Prevencija

    Dumbbell s cijelim tijelom treba vas probati Prevencija

    ruslanshramko / Getty Images Samo izoliranje jedne skupine mišića odjednom ne čini mnogo da brzo prati pokvareni metabolizam.
  • sposobnost: Vaš vodič za ne-excuses za hodanje Prevencija

    Vaš vodič za ne-excuses za hodanje Prevencija

    Jednostavan oblik vježbanja, hodanje može smanjiti krvni tlak, pomoći vam spavati, potaknuti gubitak težine i općenito poboljšati zdravlje. No, lako je pronaći razloge da ne idete kad dođe vrijeme da se spakirate tenisice.
  • sposobnost: Spremite do $ 1,053 godišnje! | Prevencija

    Spremite do $ 1,053 godišnje! | Prevencija

    Kada su istraživači pregledali medicinske troškove ljudi koji su aktivni u usporedbi s onima koji su neaktivni, otkrili su da ostvarivanje štedi novac.
  • sposobnost: Mix It Up | Prevencija

    Mix It Up | Prevencija

    ACSM's Health & Fitness Journal (srpanj / kolovoz 2005) izvijestili su da su istraživači gledali na skupinu aktivnih pojedinaca i razvrstali ih u tri kategorije: vježbenici (AE), programski enrollees (PE) i oni koji su neki od njih (BE).
  • sposobnost: Jesu li vaši tenisice uništavali noge? | Prevencija

    Jesu li vaši tenisice uništavali noge? | Prevencija

    Vi već znaju bolje nego nositi pumpe cijeli dan, svaki dan. I pretpostavljamo da možete odoljeti iskušenju da odaberete cipelu (dobro, bar cipele), na temelju izgleda samog.
  • sposobnost: Smanjuje više kalorija u pola vremena | Prevencija

    Smanjuje više kalorija u pola vremena | Prevencija

    Mržnja ustajanja u mraku za šetnju? Pritisni gumb za odgodu! Možete trgovati u 60-minutnom vježbanju za trčanje za 30 ili 40 minuta - i povećati potrošnju kalorija čak i brže.
  • sposobnost: 25 Jednostavnih načina da se prilagode za 10 minuta vježbanja

    25 Jednostavnih načina da se prilagode za 10 minuta vježbanja

    Ukradeni trenuci dodajte Stručnjaci preporučuju obradu 45 minuta na sat na dan (30 minuta za početnike) za mršavljenje i fitness. Ali ako ste poput većine žena, nemate uvijek blok od 30 do 60 minuta dnevno koji ćete posvetiti isključivo vašem vježbanju.
  • sposobnost: ŽElite li tonik triceps?

    ŽElite li tonik triceps?

    : Čini se da su tonirani nosači zamijenili ABS-a kao sveti gral ženskog oblika. Ali ako ste zabrinuti za tvoje - ili jednostavno ne znate gdje početi da dobijete ruke koje želite - nemojte očajavati.

Izbor Urednika

Ultimate 60-Second Butt Booster Prevencija

S blagdanskom sezonom nad nama, službeno je to doba godine kada je pronalaženje vremena za puno vježbanje teže nego ikad. Stoga namjeravamo ostati tonirana jednostavnim potezima od 60 sekundi koje možete stati tijekom ostatka vašeg dana - kao kada zubete ili zalijepite drugi konferencijski poziv.