11 Weird Races da se pridruže ovoj jesen Prevencija

Jeste li ikada razmišljali o uparivanju vaše ljubavi prema trčanju sa svojom strastvenom vinom, fancy haljinama ili zastrašujućim filmovima? Zvuči čudno, ali ispada da te stvari idu zajedno poput tenisica i čarapa. Ako pratite Plan prepreka Zero-to-5K, proslavite svoje uspjehe prijavom za bilo koju od ovih 11 krhkih utrka koje treba zapamtiti (idite od hodanja do trčanja u samo 30 dana!):

Neka ovo polje bude prazno Unesite svoju adresu e-pošte

Možete poništiti pretplatu u bilo kojem trenutku

| Run Underwater
Zvuči kao ideja koju netko predlaže nakon previše čaša vina: "Hej, neka je uzeti treadmill, uroniti u bazen, a zatim trčanje maraton na to! "Očigledno, to nije tako ludo. Ovo rujan obilježava prvi HydroWorx Underwater Marathon ( underwatermarathon.com ) u Hershey, PA. Bonus: uzgon vode zauzima većinu tjelesne težine (redatelji kažu do 80%), što znači da možete raditi u vodi bez utjecaja na vaše zglobove.
Trčanje za svoj život
Trebate malo dodatne motivacije podići tempo? Kako o tome da se progoni po-apokaliptični zombiji? 5K Runforyourlives.com ) je dio prepreka, dio avanturističke utrke dok crtate cilj i pokušavate izbjeći zombije koje jedu mozak. Nije dovoljno zastrašujuće? Disney se dvostruko usuđuje da pokušate Twilight Zone Tower of Terror 10-Miler ( www.rundisney.com/tower-of-terror-10-miler ). Čujemo da poznati Disneyovi zlikovci trče za noćnim cestovnim putem ... i ne bismo se željeli zabrljati s kapetanom Hook. Run at Night Multifunkcionalni
Firefly Run
osvjetljava ... doslovno ( www.fireflyrun.com ). Sudionici dobivaju LED svjetla s reflektirajućim materijalom i sjajnom narančastom narukvicom, no preporučujemo da nadopunite svoju odjeću sa što više svjetla. Run For Wine Disney's Wine & Dine Half Marathon
(
www.rundisney.com/wine-and-dine-half-marathon ) počinje kao utrka kroz parkove u Floridi i završava se nakon zabave nakon Epcotovog Međunarodnog festivala hrane i vina. Iskreno, ne možemo misliti na bolji način da se opskrbimo nego s čašom Pinot Noir. Još jedan favorit za vino je Yonah planinski vinogradar 6K ( www.ymvcrusher.com ) u blizini Clevelanda, GA, koji uključuje utrku kroz vinograd nakon kojeg slijedi pristup Crush Festu - gdje se možete aktivno oporaviti u stompingu od grožđa. Trčite s trkačima U redu, svakako se svaka utrka vodi s trkačima, ali kako se trči uz urednike Runnerovog svijeta? (Da, to je 4 upotreba "trčanja" u jednoj rečenici.) Budite dio inauguracije
(
www.runnersworld.com/rwhalf ) vikend u Allentownu, PA, sa 5K, 10K, pola i potpune maratonske opcije i festival koji će proslaviti sve što se događa, uključujući stručne govornike, projekcije filmova i večeru na tjesteninu prije utrke. Run and Relive Prom Konačno možete shvatiti je li tkanina vaše haljina djeveruša vlaženje vlage! Runaway djeveruša (
www.crowdrise.com/runawaybridesmaids2012
) je momčad koja se priprema za fitness trčanje Utrka 5. avenije Mile u NYC-u u svojim starim damama i haljinama za podizanje novca za Village Volunteers. The High Heel Run ( Runmyrtlebeach.com ) u Myrtle Beach, SC, specificira pete koje su najmanje 2,75 inča. I nemojte ni razmišljati o nošenju platformskih peta! Trčanje, jesti, trčanje Zaboravite igre za glad, ove utrke potiču hrana. Za trkače s slatkim zubima, Hot Chocolate 15 / 5K (
www.hotchocolate15k.com
) ima utrku utrku koja uključuje vrući kakao, čokoladni fond, dobrota tretira. I dok DOUGHMAN ( www.doughman.org ) u Durhamu, NC, ne iduće ljeto, predlažemo vam da odmah počnete trenirati svoje mišiće i trbuh. Svaki član četverorazredne ekipe mora proždirati obrok u lokalnom restoranu prije vožnje, vožnje biciklom ili plivanja njegove noge utrke. A onda se cijela momčad okuplja za desert i sprint do cilja. (Povraćanje može biti diskvalificirano!) Pronađite vježbanje
Preporučujemo
  • sposobnost: Utrka mržnje? Tada ćete voljeti ovaj uvjerljiv slučaj za trgovanje jogging za hodanje Prevencija

    Utrka mržnje? Tada ćete voljeti ovaj uvjerljiv slučaj za trgovanje jogging za hodanje Prevencija

    James O'Keefe, 58, kardiolog je u središnjem srcu Svetog Luke Institut u Kansas Cityju, MO. Samoproglašeni "entuzijast vježbanja", O'Keefe kaže da je bilo desetljeća - zapravo - kada bi rutinski provodio 2 do 3 sata dnevno i trudio se energično. "Rijetko sam odvojio slobodan dan", prisjeća se.
  • sposobnost: Duga i kratka kalorija za gorenje Prevencija

    Duga i kratka kalorija za gorenje Prevencija

    U istraživanju objavljenom u Časopis o jačini i uvjetima istraživanja (svibanj 2004. ), istraživači su uspoređivali količinu kalorija spaljenu tijekom neprekidnog, umjereno intenzivnog 30-minutnog pješačenja s tri 10-minutna razdoblja pješačenja.
  • sposobnost: Gdje mogu donirati rabljeni sportski pribor? | Prevencija

    Gdje mogu donirati rabljeni sportski pribor? | Prevencija

    "Sada kada su djeca iz kuće, ostavio sam se s tonom korištene sportske opreme. Možete li predložiti organizacije koje bi htjele to?" - Via e-mail Uvijek postoje stari stavovi: vaša škola, crkva, centar zajednice ili agencija za mentorstvo mladih, kao i Goodwill ili Army of Salvation.
  • sposobnost: Najbolji tip vježbe za trenutačno osjećaj bolje o svom tijelu Prevencija

    Najbolji tip vježbe za trenutačno osjećaj bolje o svom tijelu Prevencija

    Ako ste ikada uživali u pobjedničkoj šetnji do tuš nakon vrlo dobrog treninga, ne trebate znanost (ili nas) da vam kažemo da vježba osjeća jednako dobru iznutra kao što čini da izgledate izvana.
  • sposobnost: Liječenje ramena Prevencija

    Liječenje ramena Prevencija

    Šetate po koljenima, protežu se za leđima i podignite težine za svoje kosti.
  • sposobnost: Smart dumbbels | Prevencija

    Smart dumbbels | Prevencija

    Tegobe su izvrsna investicija za trening snage kod kuće - jednostavna je za korištenje i svestran. Velika mogućnost za prostor izazvan je ProBell Pro18 Chrome sustav, koji ima šest težina kroma u jednoj inventivnoj ladici.
  • sposobnost: Tone Your Arms-In 10 Minutes!

    Tone Your Arms-In 10 Minutes!

    Moguće su oblikovane, oblikovane ruke, u bilo kojoj dobi, podizanje poprsja i oblikovanje ramena iz Prevention.com. Sve što trebate je ovaj 10-minutni trening koji možete prilagoditi vašoj razini fitnesa.
  • sposobnost: 6 No-Sweat Slim-Down Moves | Prevencija

    6 No-Sweat Slim-Down Moves | Prevencija

    Zamislite trening koji se osjeća kao dobar kao masaža i oblikuje vaše tijelo poput joge ili pilates klase.
  • sposobnost: Trening treperenja za 12 tjedana

    Trening treperenja za 12 tjedana

    Čak i strastveni vježbenici pronaći izgovore za preskakanje vježbanja zimi. Zato smo pitali Normu Shechtman, nagrađivani fitnes instruktor, da razvijemo vježbu za vježbanje niže tjelesne kondicije koja gori masnoću, gradi mišiće, zabavna je vježba - i može se obaviti u zatvorenom prostoru.

Izbor Urednika

7 "100% Prirodnih" namirnica koje nisu | Prevencija

Prirodne namirnice koje nisu palac, puno prostora na otvorenom, i vrijeme da razvijate svoj vlastiti grub, pridržavanje prehrane bez prerađenih sastojaka može biti izazovno.