11 Weird Races da se pridruže ovoj jesen Prevencija

Jeste li ikada razmišljali o uparivanju vaše ljubavi prema trčanju sa svojom strastvenom vinom, fancy haljinama ili zastrašujućim filmovima? Zvuči čudno, ali ispada da te stvari idu zajedno poput tenisica i čarapa. Ako pratite Plan prepreka Zero-to-5K, proslavite svoje uspjehe prijavom za bilo koju od ovih 11 krhkih utrka koje treba zapamtiti (idite od hodanja do trčanja u samo 30 dana!):

Neka ovo polje bude prazno Unesite svoju adresu e-pošte

Možete poništiti pretplatu u bilo kojem trenutku

| Run Underwater
Zvuči kao ideja koju netko predlaže nakon previše čaša vina: "Hej, neka je uzeti treadmill, uroniti u bazen, a zatim trčanje maraton na to! "Očigledno, to nije tako ludo. Ovo rujan obilježava prvi HydroWorx Underwater Marathon ( underwatermarathon.com ) u Hershey, PA. Bonus: uzgon vode zauzima većinu tjelesne težine (redatelji kažu do 80%), što znači da možete raditi u vodi bez utjecaja na vaše zglobove.
Trčanje za svoj život
Trebate malo dodatne motivacije podići tempo? Kako o tome da se progoni po-apokaliptični zombiji? 5K Runforyourlives.com ) je dio prepreka, dio avanturističke utrke dok crtate cilj i pokušavate izbjeći zombije koje jedu mozak. Nije dovoljno zastrašujuće? Disney se dvostruko usuđuje da pokušate Twilight Zone Tower of Terror 10-Miler ( www.rundisney.com/tower-of-terror-10-miler ). Čujemo da poznati Disneyovi zlikovci trče za noćnim cestovnim putem ... i ne bismo se željeli zabrljati s kapetanom Hook. Run at Night Multifunkcionalni
Firefly Run
osvjetljava ... doslovno ( www.fireflyrun.com ). Sudionici dobivaju LED svjetla s reflektirajućim materijalom i sjajnom narančastom narukvicom, no preporučujemo da nadopunite svoju odjeću sa što više svjetla. Run For Wine Disney's Wine & Dine Half Marathon
(
www.rundisney.com/wine-and-dine-half-marathon ) počinje kao utrka kroz parkove u Floridi i završava se nakon zabave nakon Epcotovog Međunarodnog festivala hrane i vina. Iskreno, ne možemo misliti na bolji način da se opskrbimo nego s čašom Pinot Noir. Još jedan favorit za vino je Yonah planinski vinogradar 6K ( www.ymvcrusher.com ) u blizini Clevelanda, GA, koji uključuje utrku kroz vinograd nakon kojeg slijedi pristup Crush Festu - gdje se možete aktivno oporaviti u stompingu od grožđa. Trčite s trkačima U redu, svakako se svaka utrka vodi s trkačima, ali kako se trči uz urednike Runnerovog svijeta? (Da, to je 4 upotreba "trčanja" u jednoj rečenici.) Budite dio inauguracije
(
www.runnersworld.com/rwhalf ) vikend u Allentownu, PA, sa 5K, 10K, pola i potpune maratonske opcije i festival koji će proslaviti sve što se događa, uključujući stručne govornike, projekcije filmova i večeru na tjesteninu prije utrke. Run and Relive Prom Konačno možete shvatiti je li tkanina vaše haljina djeveruša vlaženje vlage! Runaway djeveruša (
www.crowdrise.com/runawaybridesmaids2012
) je momčad koja se priprema za fitness trčanje Utrka 5. avenije Mile u NYC-u u svojim starim damama i haljinama za podizanje novca za Village Volunteers. The High Heel Run ( Runmyrtlebeach.com ) u Myrtle Beach, SC, specificira pete koje su najmanje 2,75 inča. I nemojte ni razmišljati o nošenju platformskih peta! Trčanje, jesti, trčanje Zaboravite igre za glad, ove utrke potiču hrana. Za trkače s slatkim zubima, Hot Chocolate 15 / 5K (
www.hotchocolate15k.com
) ima utrku utrku koja uključuje vrući kakao, čokoladni fond, dobrota tretira. I dok DOUGHMAN ( www.doughman.org ) u Durhamu, NC, ne iduće ljeto, predlažemo vam da odmah počnete trenirati svoje mišiće i trbuh. Svaki član četverorazredne ekipe mora proždirati obrok u lokalnom restoranu prije vožnje, vožnje biciklom ili plivanja njegove noge utrke. A onda se cijela momčad okuplja za desert i sprint do cilja. (Povraćanje može biti diskvalificirano!) Pronađite vježbanje
Preporučujemo
  • sposobnost: Prečaci: Kickboxing Front Jab Workout Video Prevencija

    Prečaci: Kickboxing Front Jab Workout Video Prevencija

    Vježbe za kickboxing nude sjajan način da čvrsto i tonirate svoje tijelo. Pridružite se fitness stručnjaku za prevenciju Chris Freytag i saznajte pravilan oblik i tehniku ​​za sigurno i uspješno vježbanje s Prečaci: Kickboxing Front Jab .
  • sposobnost: Označi, ti si zgodan! | Prevencija

    Označi, ti si zgodan! | Prevencija

    Samo šest 30 sekundi sprinta 3 puta tjedno - što je ekvivalent nekoliko kratkih igara na igralištima - može pružiti dobrobit srca što može biti jednako trčanju ili vožnji biciklom 45 minuta nekoliko puta tjedno, prema velškim istraživačima.
  • sposobnost: Slijedeći udarci Prevencija

    Slijedeći udarci Prevencija

    Kick-boxing pomaknuti ovaj bočni udarac je veliki stražnjica, quad i back stengthener dok dvostruko kao oslobađanje od stresa. Dok se pripremate za udaranje noge na stranu, zakrećite malo nogu otvorene noge, zatim podignite koljeno i udarajte kroz peta.
  • sposobnost: Joj! Moj luk! | Prevencija

    Joj! Moj luk! | Prevencija

    Tijekom šetnje doživljavam bolnu, zamršenu bol u mom gotovo nepostojećem luku, ali ništa mi se ne čini. Iako ne mogu dijagnosticirati vaš problem - i predlažem da se posavjetujete s podijatru ako još niste - mogu napraviti nekoliko prijedloga.
  • sposobnost: Najbolji fitness ciljevi za 2014 Prevencija

    Najbolji fitness ciljevi za 2014 Prevencija

    Učinite ovo svoj go-to-it godine Ove godine postavite fitness cilj koji Izazvat ćeš svoje tijelo, potaknuti dušu i aktivirati svoj osjećaj avanture. Da biste započeli, zapitajte se: što mogu učiniti da se sasvim iznenadim? A onda razmislite o sljedećim idejama koje nadahnjuju.
  • sposobnost: 5 Osnovni trening snage se pomiče svima koji trkač treba učiniti Prevencija

    5 Osnovni trening snage se pomiče svima koji trkač treba učiniti Prevencija

    lzf / getty images Volite trčanje. A kada vaš izbor izbora uključuje veliku otvorenu, svjež zrak i užurbano niz cestu, ne želite se zaglaviti unutar vježbi snage. Ja to dobijem. Ja sam trkač. Ali također želim trčati za ostatak svog života. Dakle, trenutačno treniram 2 ili 3 puta tjedno.
  • sposobnost: O riječi

    O riječi "E" Prevencija

    Poštovani Betty. Mudra je i smiješna i osjetljiva. I ona mrzi tjelovježbu. Ali onda sam pročitao članak koji opisuje atletski centar u Los Angelesu, napunjen treadmillsom, grijanim bazenom i osobnim trenerima.
  • sposobnost: Zašto vole hodati Prevencija

    Zašto vole hodati Prevencija

    Prevencija zatražili su nam da nam kažete zašto volite hodati. Preventivnost Čitatelji časopisa za prevenciju i mrežni korisnici nude nevjerojatnu hodničku mudrost. Vaši eseji su bili lirski, maštoviti i, nadasve, inspirativni.
  • sposobnost: Najbolja višezadaćnost Ab Move | Prevencija

    Najbolja višezadaćnost Ab Move | Prevencija

    Ako mislite da je rad vašeg abs-a dosadan, Sprječavanje Fitness stručnjak Chris Freytag upravo će puhati tvoj um! (U redu, to bi moglo biti lagano pretjerivanje, ali mi se prilično ispaljuje oko stan abs ovdje.) Ovaj tjedan, ona izaziva vas da isprobate sit-up s suprotnim ruku i nogu produžetak.

Izbor Urednika

Ton vaše vanjske bedra i udara s ovim pokretom Prevencija

Ravno od Preventivnost nova Fit u 10 trideset dana trbušnih vježbanja, ovaj potez cilja područja na kojima svi želimo pogoditi: vanjski bedrima, kukovima i stražnjici. Spremite ovo polje prazno Unesite svoju adresu e-pošte Vi može otkazati pretplatu u bilo kojem trenutku.