9 Stvari koje vas mogu iznenaditi o IBS | Prevencija

sjenner13 / Getty Images

Iz bolova u trbuhu i nadutosti do konstipacije i proljev, sindrom iritabilnog crijeva je neprestani izvor mučenja onima koji pate od njega - i to je puno od nas. Oko 1 od 10 ljudi širom svijeta ima IBS, pokazuje istraživanje u Velikoj Britaniji, a stope mogu biti čak i veće u SAD-u. ( Power Nutrient Solution bavi se temeljnim uzrokom gotovo svakog većeg zdravstvenog stanja i zdravstvenog stanja danas, uključujući IBS.) "IBS je jedan od najčešćih stanja liječnika primarne zdravstvene zaštite", kaže Anthony Lembo , MD, izvanredni profesor medicine na Medicinskom fakultetu Sveučilišta Harvard i direktor programa funkcionalnih bolesti crijeva u bolničkom centru Beth Israel Deaconess.

Ali kako je to živjeti s IBS-om dnevno? Američka gastroenterološka udruga (AGA) upravo je objavila rezultate istraživanja diljem zemlje kako bi bolje razumjela živote bolesnika s IBS-om. Nekoliko otkrića bilo je iznenađujuće i poučno.

Westend61 / Getty ImagesIBS je velika neugodnost.

Najmanje 40% bolesnika s IBS-om kaže da bi od mjesec dana moglo odustati od mobitela, interneta ili seksa razmjena za mjesec dana reljefa, pokazuje istraživanje. Lembo kaže kako su se on i drugi stručnjaci iznenadili što je IBS imao tako dramatičan utjecaj na živote tolikih bolesnika. Također je spomenuo istraživanje koje je pokazalo da osobe s IBS-om propuštaju prosječno 2 radna dana mjesečno zbog njihovih simptoma. "Sve ovo naglašava poteškoće sa životom s IBS-om", kaže on.

Ovo polje prazno Unesite svoju adresu e-pošte

Možete se poništiti pretplatu u bilo kojem trenutku.

|

Elenathewise / Getty ImagesMnogi bolesnici mogu predvidjeti hoće li imati dobar ili loš dan.

"Mnogi pacijenti kažu da ako se probude i nemaju pokret crijeva, znaju da će to biti težak dan", kaže Lembo. (Saznajte što govori vaš psi.) No, za 22% pacijenata koji ne mogu predvidjeti kakav će dan imati "to može biti doista frustrirajuće", kaže Lembo. Nažalost, čak i ako možete predvidjeti što vam je na raspolaganju i vašem crijevu, Lembo kaže da ne možete mnogo toga učiniti kako biste spriječili da se to dogodi. "Većina tretmana koje sam mogao propisati jesu dugoročno, a ne odmah za olakšanje", kaže.

BSIP / UIG / Getty Images Postoje različite vrste IBS s različitim izazovima.

Postoje tri glavne vrste IBS, Lembo objašnjava. Prvi, IBS-C, je tako nazvan jer pacijenti navode zatvor kao najčešći simptom. Bolesti IBS-D-a imaju proljev i česte utrobe, iako kažu da je bol u trbuhu najčešći simptom, pokazuje istraživanje. Treća kategorija bolesnika će doživjeti dijelove opstipacije i proljeva (koliko vam je sreće?). Lembo kaže da je broj pacijenata koji se suočavaju sa svakom vrstom IBS-a otprilike jednako.

kyoshino / Getty ImagesPopuštanja reljefa traju samo nekoliko dana.

Oko dvije trećine pacijenata kažu da njihovi simptomi često odlaze, ali ne i za više od nekoliko dana, pokazuje istraživanje. (Ovdje su 11 visoko učinkovita rješenja za IBS.) Lembo kaže, "Prošlost je najbolji prediktor budućnosti" za IBS pacijente. Znači, bez obzira na sve vaše simptome do sada, vjerojatno se neće mijenjati mnogo u smislu učestalosti ili tipa.

Terry Vine / Getty ImagesNekoliko vremena prije nego što razgovarate s docom nećete ti bilo koji favorizira. Oko 75% svih IBS bolnicima čekati više od godinu dana nakon što se njihovi simptomi riješe prije nego što vide liječnika, pokazuje anketa. "Ljudi najprije pokušaju OTC lijekove, koji nisu vrlo učinkoviti", kaže Lembo. Iako nećete pogoršati stvari odjavljivanjem razgovora s vašim liječnikom, također ne dobivate olakšanje koje vam liječnik može pružiti, kaže Lembo.

Robert Brook / Getty ImagesPrespisni lijekovi zapravo su učinkoviti.

Lembo kaže da postoji niz lijekova na recept koji mogu pomoći u smanjenju simptoma IBS-a. Istraživanje to podupire: pacijenti su ocijenili lijek Rx kao najoptimiziraniju terapijsku opciju koju su primili, dok su omekšivači stolice, laksativi i antidiarhealni lijekovi bili ocijenjeni među najmanje učinkovite

Lembo kaže da dijete koje rezu određene vrste prehrambenih ugljikohidrata - to jest, neki šećeri - često su korisni.

Bobby Jon Calderon / EyeEm / Getty Images Konkretno, niska FODMAP dijeta, koja eliminira ove namirnice, može imati koristi od probavljivanja i pomoći u smanjenju simptoma "barem u kratkom roku", kaže Lembo.

dangdumrong / Getty ImagesSo su vježbe i upravljanje stresom. istraživanje koje se vraća desetljećima kako bi se pokazalo da stres ometa normalnu funkciju crijeva - čak i za ljude koji nemaju IBS, objašnjava Lembo. Kao rezultat toga, tehnike opuštanja i upravljanja stresom kao što su znanje ili kognitivna bihevioralna terapija mogu pomoći. Umjerena ili snažna vježba - možda zbog toga što se bore protiv stresa - može također smanjiti simptome IBS-a, dodao je.

sjenner13 / Getty ImagesExperts su još uvijek prilično u mraku.

Za bolesnike, jedna od frustrirajućih stvari o IBS-u je kako nekoliko odgovora koje liječnici imaju. Na primjer, Lembo kaže da infekcije crijeva mogu dovesti do IBS. Kronična uporaba antibiotika i vaše genetske šminke također mogu povećati rizik. No, svi ti čimbenici rizika i dalje se raspravljaju. "Uvijek učimo više, ali puno toga ne razumijemo", dodaje on.

probavni zdravstveni doktoriHelastični proboji

Preporučujemo

Izbor Urednika

6 Osnove prehrane vašeg mlađeg Prevencija

Spriječiti bolest s hranom Ključ gubitka težine i zadržavanje zauvijek? Da biste doslovno napunili izgubljene moždane stanice, ponovno izmjerili kemiju mozga i ponovno stvorili mlađi, aktivniji mozak, kaže dr.